Habit Notes: Dagbok | Självförbättring, LSW London

Habit Notes: Dagbok | Självförbättring, LSW LondonHabit Notes r en skapad fr att du i 3 mnader ska kunna se ver och bryta invanda mnster och dliga vanor. Denna dagbok r designad fr att hjlpa dig att skapa och behlla positiva vanor genom sjlvreflektion och guidning. Upptck varfr vissa vanor kanske inte har fastnat tidigare och vlj vanor som r autentiska och positiva fr dig. Vad du fr: Daglig och veckovis versikt ver dina vanor mnster samt guidade uppmaningar Guider fr sjlvreflektion och

Habit Notes är en skapad för att du i 3 månader ska kunna se över och bryta invanda mönster och dåliga vanor. Denna dagbok är designad för att hjälpa dig att skapa och behålla positiva vanor genom självreflektion och guidning. Upptäck varför vissa vanor kanske inte har fastnat tidigare och välj vanor som är autentiska och positiva för dig.

Vad du får:

• Daglig och veckovis översikt över dina vanor/mönster samt guidade uppmaningar
• Guider för självreflektion och dagboksskrivande
• Inspirerande citat
• Motiverande övningar
• Coachningstekniker
• Målsättningstips

Specifikationer:

• Tryckt i Storbritannien
• 128 sidor
• Tolv veckor (odaterad)
• Vitt papper 100 g/m²

• Mått: 17,5 cm (L) x 12,5 cm (B)

LSW London grundades av Lili Sinclair-Williams 2018. Med hjälp av sin expertis som terapeut ville hon skapa välmåendeverktyg som var lätta att använda och tillgängliga för alla. Med fokus på positiva vanor som vi kan upprepa dagligen erbjuder LSW London ett komplett utbud av välmående- och mindfulness-produkter som hjälper människor världen över att leva med avsikt, få hälsosammare vanor och bättre psykisk hälsa.