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Chronische Schmerzen behutsam überwinden

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Description

Chronische Schmerzen behutsam überwindenWer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Krpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spie um: Sie betrachtet den Krper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natrliche Ressource zu deren berwindung. Der gebte Umgang mit dem eigenen Krper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von

Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung. Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung. Rund 50 Übungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.

EAN: 9783849705091
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: 4. Auflage, 23004
Erscheinungsjahr: 07.11.2023
Produktform: Kartoniert
Titel der Reihe: Fachbücher für jede:n##
Autoren: Phillips, Maggie
Übersetzung: Kierdorf, Theo
Auflage/Ausgabe: 4. Auflage
Seitenzahl/Blattzahl: 219
Keyword: Körperwahrnehmung; Schmerztherapie; chronische Schmerzen
Fachschema: Erkrankung - Chronische Erkrankung~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Schmerz~Schmerztherapie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Heilen - Heiler - Heilung
Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit Krankheit~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Schmerz und Schmerztherapie
Thema: Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH
Länge: 205 mm
Breite: 125 mm
Höhe: 21 mm
Gewicht: 277 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.2 ★★★★★
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Product Reviews
R
Verified Purchase
Raymond Sánchez
Boise, US
★★★★★ 5
Great
Color: Lightblue Rhombus, Size: Medium
Great product
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Reviewed in the United States on April 29, 2026
J
Verified Purchase
Jimmy V.
Houston, US
★★★★★ 5
As Good as Johnnie O!
Color: Blue Waves, Size: X-Large
Pound for Pound, as nice as the $105.00 Johnnie O. Mic Drop!
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Reviewed in the United States on April 3, 2026
M
Mr Aloha Friday
Belleville, US
★★★★★ 4
Overpriced for a cheaply made shirt. The hems are glued down, not sewn.
Color: Grey/Black Square, Size: XX-Large, Color: Grey/Black Square, Size: XX-Large
I'm not sure how well this shirt is going to hold up, but I'll give them it's lightweight and cool! LOL There's almost nothing to it, it's so light. Mrs Aloha Friday is really crafty, but doesn't do much sewing. It's like she made this shirt with those tapes that you use to hold a hem temporarily, with an iron. LOL She's now got the idea she can make me shirts herself by just gluing them together! ;o) Neither of us is sure how well this will hold up to multiple washes. I'll edit my review if it falls apart. I think the price is nuts for what you get, at $27 as of this writing. There are literally holes in the shirt! I'd feel better recommending it at around $10. If you need something lightweight, yet still an actual shirt, here ya go. The problem is, I'll need to wear an undershirt under this or I'll just sweat right through it in the heat, and it will show the texture of everything it rests against, like the hairs on my chest. Or worse, they'll poke through the holes! Gah!! LOL So sorry for that imagery. I got the Grey/Black square.
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Reviewed in the United States on March 7, 2026
R
Ralph H.
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Esabel.C Mens Mesh Polo Shirt Moisture Wicking Short Sleeve
Color: Lightblue Rhombus, Size: Large
This is the Esabel.C Mens Golf Polo Shirt. It's moisture wicking works out great. I wear it quite often golfing. Very comfortable and light weight. The color I got was the Lightblue Rhombus. They have 6 different ones to choose from. And the price is not bad either. As far as the size goes, I went by their chart, which was large, and it fits very well. I've had no problems with it. Like I said, I wear it very often.
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Reviewed in the United States on May 26, 2026
R
Rudeney
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
One of my favorite golf shirts
Color: Lightblue Four Dots, Size: Large
I ordered this golf shirt and it's becoming one of my favorites. I'm a medium build 6'3", 42" chest and the large fits me very well with plenty of room for movement but a nice trim look. The lightweight material is soft and breathable, with a small bit of stretch. It's easy to care for with machine wash and dry, and comes out wrinkle-free. This shirt is very well made and is a good value - I highly recommend it.
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Reviewed in the United States on May 28, 2026

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